Realizačný tím HK Poprad pred novou sezónou získal novú posilu. Novým kondičným trénerom sa stal Juraj Havír, s ktorým prinášame rozhovor.
Na úvod sa prosím predstav našim fanúšikom.
Už od 4 rokov som sa venoval džudu. V 15 rokoch som začal trénovať deti. Tam vlastne začala moja trénerská kariéra, pretože som sa stal trénerom a rozhodcom v džude. Vysokú školu som absolvoval v Banskej Bystrici. Moje zameranie bolo kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy. Počas štúdia som trénoval vo fitness centre, kondične som pripravoval aj triatlonistov či plavcov. Po skončení VŠ som odišiel na rok do zahraničia, aby som si zlepšil angličtinu, keďže všetky významné kurzy ako Exos, Mike Boyle a podobne prebiehajú v anglickom jazyku. Neskôr som začal pôsobiť v Nemciach v spolupráci s Romanom Švantnerom a tiež v HC 05 Banská Bystrica. Momentálne sa teším, že som stal súčasťou HK Poprad a teším sa na novú sezónu.
Ako vznikla spolupráca s našim klubom a čo bude najväčšia výzva, ktorá má prispieť k zlepšeniu výkonnosti hráčov?
Spolupráca vznikla na základe záujmu športového riaditeľa Jula Kovala. Spoločne máme dobré skúsenosti zo vzájomnej spolupráce v Banskej Bystrici. Keďže teraz pôsobí v tíme s najvyšším ambíciami, moje rozhodnutie netrvalo dlho. Ako výzvu beriem každý deň. Jedná sa o systematickú dennú prácu s profesionálmi, ktorí chcú byť silnejší a rýchlejší. Mojou úlohou je im v tom čo najviac pomôcť. K hráčom musím pristupovať individuálne. V priebehu prípravy máme naplánovanú testovaciu batériu, ktorá je nastavená na mieru pre hokejistov. Veľmi úzko spolupracujem s Romanom Švantnerom, ktorý nám svojou technikou a tímom trénerov v našom testovaní pomôže. Na základe výsledkov sa nastaví individuálny plán.
Aké budú tvoje úlohy v lete, aké v sezóne, mimo zápasov a cez zápasy? Budeš mať tréningy aj na ľade, alebo len na suchu?
Letnú prípravu mám rozdelenú na tri časti. V každej časti sa venujem systémovo odlišným veciam. Začína sa prevenciou voči zraneniam, nasleduje maximálna sila a na záver sú špecifické výbušné cviky smerované k výkonu hráčov na ľade. V sezóne sa okrem svojej činnosti ako v letnej príprave venujem kompenzačným cvičeniam. Keďže hráči už trávia na ľade viac času, musím s nimi robiť viac kompenzácie, ktorá je z veľkej časti nastavená na mieru hráčovi. V deň zápasu je rozcvička individuálna. Hráčom som nápomocný, ale sú to profesionáli, ktorí vedia čo na nich najlepšie platí.
Aká je tvoja filozofia, na čo sa zameriavaš?
Mojou filozofiou je nájsť balans vo všetkom. Či už sú to skupiny svalov, pohybových schopnostiach a iných veciach.
S akým najzaujímavejším športovcom si spolupracoval?
S najzaujímavejším športovcom, s ktorým som spolupracoval, bol Adam Sýkora. Pracovitejšieho a čestnejšieho hráča som zatiaľ nestretol. Klientmi boli aj Alex Tamáši a Ivan Ďatelinka, futbalista Martin Regáli, ale tiež aj niektorí hráči HK Poprad a iných extraligových klubov.
S akými hráčmi sa ti robí najlepšie? Mladší, alebo skúsení starší?
Nepovedal by som, s ktorými hráčmi sa mi lepšie pracuje. Ale je pravda, že si to vyžaduje odlišný prístup. Skúsenejší hráči sa ma viac pýtajú, čo je veľmi dobré, pretože spätná väzba má posúva. Mladších hráčov musím niekedy brzdiť, aby robili cviky precíznejšie.
